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商品訊息描述: 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】想到要瘦身排毒,對於喜歡食用蔬果的人來說,不妨嘗試「綠拿鐵、綠果昔」,此種與精力湯有異曲同工之妙的綠色力量,含有2大祕密武器,才能讓人排除體內毒素,進而有助瘦身。為了啟動易瘦、益壽模式,養生達人建議採取「10日綠拿鐵」方式,大量的蔬果能整頓修補腸胃,讓腸胃進入「易瘦模式」。

此外,膳食纖維既是消化道的環保功臣,又能降低體內多餘的膽固醇,可以預防便祕、肥胖、大腸癌、乳癌和胰臟癌,降低腸躁症和三高等代謝疾病。

飲用10日綠拿鐵 啟動易瘦、益壽模式留學 貸款

以前小V每天早上起床,一定要喝1杯拿鐵咖啡,但是自從實施蔬果汁排毒法,達到減重的效果後,於是每天一早用1杯蔬果汁取代原有拿鐵咖啡的需求,索性就將這個挑戰10天的蔬果汁命名為「綠拿鐵」,並在臉書上成立「綠拿鐵同好會」,分享喝綠拿鐵減重的經驗。

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2. 膳食纖維

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蔬果中含有花青素、茄紅素、胡蘿蔔素等植化素,被稱為「天然藥物」的超級抗氧化物質,可以清除人體內有害的自由基,防止細胞發炎、病變,減少各種慢性疾病和癌症的風險,因此被稱為「21世紀維他命」。「天然ㄟ尚好」,從天然食材攝取的營養,才能真正讓人體完全吸收蔬果的精華。

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膳食纖維被稱為「體內環保大師」,它本身幾乎沒有熱量,卻能延緩胃排空的速度,維持飽足感,防止血糖快速上升。如此一來,就不會那麼借款快感到飢餓,也不會一次吃下太多東西,還能減少油脂在小腸中的消化吸收,有助控制體重、維持好身材。

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